Sommartid

Äntligen är det sommartid, helt perfekt! Mao hinner vi ta en ordentlig runda i skogen efter jobbet, utan att behöva stressa och det är så skönt!

I måndags tog jag med brandslangen och så passade vi på att köra lite intervallträning i en hage, det var inte lätt att hitta något ställe att vara på, så blött det är ute i markerna nu! Men vi fick iaf till 7 skick med en total sträcka på ca 1400-1500 m, bättre än inget. Sedan plaskade vi runt i blötan, så skitiga vi var när vi kom hem.......men hellre det än snö!:-)

I går, tisdag, fick Delta följa med till jobbet, det blev vibrationsträning på lunchen och lydnadsträning på grusparkeringen vid Himelstalund efter arbetet. Jobbade med positionerna i fritt följ och stegförflyttningar, kryp, inkallning med ställande och läggande, framåtsändandet och ljudgivning. Tog en promenad runt området efter träningen bla gick vi förbi ridskolan där jag tillbringade en väldigt stor del av mina ungdomsår, det var en hel del minnen som dök upp, så mycket roligt man har haft där!:-))

Såg också ett effektivt och ffa bekvämt sätt att motionera sin hund på.......varför har jag inte tänkt på det innan!? Man går på en gångväg med stora gräsytor på vardera sidan, ett plus är att där också finns fåglar. Man släpper sedan sin hund och under tiden man tex pratar i telefonen (som i det här fallet) så låter man hunden springa fritt över fälten och jaga iväg varenda fågel som finns inom synhåll (och lite till), gärna då änder iom att dom är lite långsammare i starten, blir roligare för hunden. Iom att man är så inne i telefonsamtalet så behöver man inte heller bry sej om att hunden är på väg att springa omkull folk som är ute och promenerar.........för det ser man ju iaf inte! Herrgud vilka hundägare det finns *grrr*!!!!!

I dag, onsdag, har Delta simmat, 30 min med streamern på i 10-15 min. ......jaa, som vanligt mao:-) Passade på att handla på Britta & Lennarts kött innan simmet, bla lammkotletter så nu ska grillen plockas fram i påskhelgen.

Träning och tävling

Idag har vi varit nere i Jönköping, dags för årets första tävling, högreklass rapport.......och den tävlingen gick ju fort!

Det skulle ha varit 3 st i lägre och så vi i högre, men en lägrehund var struken pga löp, så vi var allt som allt 3 hundar till start. När vi kom ner mot Gränna - Jönköping blev vi glatt överaskade över att i stort sett all snö var borta, men när vi sedan närmade oss Mullsjö där rapporten skulle gå så kändes det inte lika bra längre, där låg det istället massor med snö kvar!!

Hela sträckan gick i djup, tung blötsnö. Båda lägrehundarna och Delta vände på första sträckan. När Michael och Delta skulle påbörja framföringen kom lägrehund nr två tillbaka så dom fick avbryta och starttiden blev framflyttad. Sedan hade Delta gått iväg väldigt målinriktad men tydligen vänt ung. där de två lägrehundarna hade vänt tillbaka. Det blev nog lite för mycket för fröken att reda ut, hon är inte tillräckligt rutinerad för att fixa detta. Lite snopet var det allt, tanken fanns väl att hon ev. kunde få problem med tredjesträckan men att tävlingen skulle ta slut redan på första, nää det trodde vi inte.

Visst är det tråkigt att hon inte gick, men så här efteråt så var det kanske lika bra det för banan var fruktansvärt tungsprungen, tom så att Michael var tveksam till att övht skicka henne. Så när de med lägrehundarna stannade kvar på B-stationen för att som träning skicka tillbaka till A, så valde Michael att inte skicka Delta och det var ett helt rätt beslut han tog!

Istället stannade vi kvar när de andra åkte hem och gick ut och gjorde själva 4 kortare (ca 400 m) skick med 1 förlängning, bara för att få en positiv målbild innan vi åkte hem och då gick det naturligtvis utan problem. Men som sagt det hade blivit en fruktansvärt tuff tävling om hon hade gått sina sträckor, hade vi vetat hur mycket snö det var så hade vi inte åkt!

Så nu får vi istället se fram mot nästa tävling, och då ska väl iaf snön vara borta! Hoppas att vi kan få till några träningstillfällen innan också, förbredelserna inför den här tävlingen har väl inte varit dom bästa........

I går, lördag, jobbade Michael så Delta och jag startade själva dagen med en skön skogspromenad. Sedan träffade vi Essy vid lunchtid för att träna uppletande innan vi åkte vidare till ridhuset och lydnadsträningen. Väl hemma från lydnaden hämtade vi upp husse, körde 4 korta skick med fröken mest för att få möjlighet att träna på framföringarna, jaa det var ung. det vi hann med i går.

Ja just det, vi såg årets första tussilago i lördags........det är nog vår iaf!:-)

Veckan i kort sammanfattning

Veckan slut, vart tar tiden vägen, jag tycker inte att jag hinner med någonting!?

En kort tillbakablick av veckan, jag har kunnat konstatera att det är blött, blött och åter blött ute i markerna nu, det märkte jag ffa när jag skulle ta genvägen över ett gärde! Snön låg kvar och jag traskar iväg, hinner en bra bit ut innan jag trampar igenom snön och där under gömde sej en mindre insjö........har jag tur så torkar kanske mina kängor till nästa vinter.....!

Jag har lyckats hitta en snö (och halkfri) körväg som jag har kört lite intervallträning på, tur man har en hund som springer som en galning bara man lägger ut en leksak.......:-)

Själv har jag varit en sväng till in till frissan, på jobbet undrar dom om jag har permanentat mej, näää, bara klippt upp håret, konstigt att självfallet kommer fram så mycket nu....åldern kanske??

Simning i onsdags och i går vibrationsträning på lunchen och lydnad tillsammans med Essy på grusparkeringen vid Himelstalund efter jobbet.

I dag är fredag vilket innebär vila, Delta har fått ett tuggben gjort av älghud, efter att hon har vandrat runt här i huset i ca 1,5 timme för att hitta ett gömställe så har hon nu lagt sej ner och börjat tugga på det. Med tanke på att hon ser smått hysterisk ut (tuggbenet är HÅRT) så undrar jag om det verkligen kommer att räcka så mycket längre än andra tuggben..........jag tar tid, för det var DYRT!!

Själva har vi ätit pizza, fantasin gällande mat för kvällen var lika med noll. Nu ska vi snart se på "Lets dance", antar att det kommer att bli en hel del sappande mellan hockeyn och Lets dance, men det får väl gå det med ......

Lydnad och uppletande

När vi vaknade i morse (vilket Delta ser till att vi gör vid 6-tiden....) så slog regnet mot sovrumsfönstret, för en gångs skull kändes det helt ok, snön försvinner och vi hade tid bokad i ridhuset!

Klockan 10 träffade jag Essy för att träna lydnad, gjorde som vi brukar, vi kör själva den första halvtimmen, sedan hjälper vi varandra resten av tiden.

Värmde upp med lite fritt följ, stegförflyttningar och vändningar. Inkallning med läggandet som faktiskt börjar bli riktigt bra nu, hon har fuskat lite i läggandet och inte lagt ner armbågarna ordentligt men idag syntes ingenting av det. Framåtsändandet, där fick vi riktigt bra störning då Essy och Yo-Yo tränade apportering precis bredvid.........efter att jag fick tala om för fröken att vi skulle koncentrera oss på vårat så gick hon riktigt bra!:-)

Sedan tittade Essy på krypet, det går åt rätt håll *pust*. Fick sedan kommendering på fria följet, inkallning med ställande, framåtsändande, ljudgivning samt tungapporten, i det stora hela skötte sej Delta rätt bra.

När Essy hade kört Yo-Yo avslutande vi med en platsliggning, Essy stannade kvar och höll ett öga på hundarna under tiden jag gick ut ur ridhuset, varför ska det vara så svårt att komma ihåg det momentet!?





När vi var klara med lydnad åkte vi hem för att köra uppletande med Delta och Gripa, Yo-Yo fick ett par spårövergångar istället.

Uppletandet blev en korridor ca 15x50 m. med 4 föremål, första föremålet en väldigt tuggvänlig "gummi-grej".......tack för den Essy!:-)) Herrgud man kan nog inte ens säga att hon tuggade på det hon kastade omkring och lekte med det istället *suck*! Gjorde om ingången och då gick det bättre, på dom resterande föremålen skötte hon sej iaf.

Hej och hå vilket kul föremål......

"Nu håller du fast"!

På eftermiddagen blev vi bjudna på kaffe och våfflor hemma hos mamma, smakade inte helt fel!:-)

Att snön smälter undan nu innebär också mycket vatten, vilket jag blev varse när jag skulla åka till och från lydnadsträningen. På ett ställe var vägen ordentligt översvämmad vilket min bil inte alls tyckte om visade det sej senare. När jag åkte hem från uppletandet så tändes laddningslampan och jag hade ingen servo till styrningen, tur att jag hade nära hem, troligtvis hade det kommit vatten i generatorn. Som tur var så hade det torkat när Michael tog en provtur nu i på kväll........tack för det min lilla bil:-)

Jaa, det är väl i stora drag så våran söndag har sett ut.

Vårdagjämning

Vårdagjämning, dag och natt är lika långa, visst är det helt underbart!:-)

Snön smälter undan med riktigt bra fart nu, det är mycket som ska bort men man ser stor skillnad från dag till dag. I dag har det varit riktigt fint vårväder, 8-9 grader varmt och sol, vi åt lunch ute på altanen (inglasad) och det var så skönt så jag blev sittande någon timme till efter maten. Michael har jobbat lite med husvagnen och Delta har varit med ute hela dagen, hon styr och hon ställer, ja hon kan verkligen roa sej själv när ingen annan har tid med henne:-)

Vi passade på att träna framföringar under förmiddagens promenad, 4 skicka var från husse resp mej blev det och det gick faktiskt riktigt bra, men så var vi ju själva också......

Uträttade lite ärenden bla åkte vi nere till köttaffären i Norsholm, så i kväll blir det ryggbiff med paprika- och svampsås och hasselbackspotatis.

Tänk att man tom kan tycka att det är riktigt trevligt med skitig hund, jag tror inte att "hund-handdukarna" har varit framme på ett par månader, men nu kommer dom till användning igen...

Äntligen plusgrader

Jag vet inte om det har varit plusgrader i natt men termometern visade iaf +0,5 grader nu i morse, äntligen kanske det kan hända någonting med denna envisa snö!

Onsdag och torsdag har rullat på "som vanligt", i går var det simning och idag vibrationsträning på Norsholm för Delta. Jag behöver nog inte nämna att hon föredrar simningen:-) Så den här veckan har vi besökt Norsholm 3 gånger ( tisd. Marie, onsd. simning, torsd. vibb) tur att jag bor nära......

På tal om bad och simning så kommer här några bilder från sommaren -06, hon älskade att bada redan då, ca 4-5 månader gammal.........fast tekniken var kanske inte den bästa!:-))

Åhh, vad jag längtar till sommaren nu.......!!

I går: Simning 30 minuter med streamern på i 15 minuter, där fick hon också ligga och jobba i streamern 3 x 2 minuter, passade på då Ulla hade tid att hjälpa mej med linan.

I dag: vibrationsträning: 4 min uppvärmning (5-8 HZ), 1 minuters intervaller 18-25 HZ i 7 min, nedvarvning 4 min (5-8HZ).

När vi kom hem från vibbträningen gick vi en promenad i samhället, tänkte först ta en sväng i skogen, vi skulle ha hunnit det, men när jag såg att det hade tinat riktigt bra på gångbanorna så valde jag att skippa vinterkängorna och istället få ta på mej ett par skor och verkligen gååå på en riktig promenad, utan att behöva tänka på vart jag satt fötterna vart eviga steg, så den här gången fick Delta ställa upp på sin matte istället för tvärtom:-)

Nöjd

I dag blev det iaf ett besök hos Marie, fysioterapeut på Norsholm, det var Marie som höll i Deltas rehab hösten/vintern -08 /-09 tillsammans med Stefan Rosén (ReDog), jättekul att träffa henne igen. Delta hade, som jag anade innan, väldigt svårt att förstå att det INTE var simning som gällde idag. Det hjälpte inte att jag förklarade väldigt tydligt att hon som vanligt skulle få simma i morgon då det är onsdag igen, men det trodde visst inte fröken på.

Dessutom fick hon lite problem när det dök upp flera hundar i väntrummet.....på hennes sim!! Fröken försökte att med hjälp av "det onda ögat" få dom att gå, men det gick ju inte så bra (jaja, hon "muttrade väl lite också...)

Ung så här såg hon ut.....:-)

Marie började iaf att noggrant känna igenom hela henne, hon hittade inga som helst konstigheter med fröken *glad*! Delta är jämnt och bra musklad, stark och spänstig i ryggen. Hon mätte även båda bakbenen och dom mäter exakt lika, jätteskönt att höra iom hennes tidigare skada. Sedan gick vi ut och hon tittade på henne i rörelse, även där blev det ua i "protokollet". Känns skönt att ha gjort den här kollen innan tävlingssäsongen drar igång.......när nu det blir!?

Diskuterade lite över tränings upplägg (någonting som jag tycker är väldigt intressant), vi ska under dom kommande veckorna öka på vibrationsträningen till 2 ggr/vecka, för att stärka henne lite ytterligare nu när det ändå inte går att köra så mycket annat ute.........hoppas att underlaget snart blir bättre! Nu är det ju inte ökad muskelmassa som vi är ute efter (hon är bra som hon är nu) utan nu fokuserar vi mer på koordination, styrka och balans.......mao så är vi mer inne och petar i detaljer nu:-)

Fick frågan gällande vibrationsträningen och kopierar här texten från "Brukshunden": När hunden befinner sej på plattan sker reflexartade muskelsammandragningar i hundens kropp. Det ger en styrketränande effekt. Låg vibrationseffekt ger en cirkulationsökning och muskeluppmjukning samtidigt som hundens balans tränas. Högre och hög vibrationseffekt ger hunden ökad muskelstyrka och bättre balans och koordination (det Delta tränar nu).

Avslutade dagen med en promenad i skogen på 1,5 timme, så skönt att hinna med det innan det blir mörkt.......och snart är det sommartid också *perfekt*!

Måndag

Idag skulle vi ha varit hos Marie på Norsholm för en genomgång av Delta, men tyvärr var Marie sjuk, fick en ny tid i morgon, vi får väl se om Marie är på benen till dess. Det har inte hänt någonting med fröken utan jag vill bara ha en ordentlig genomgång av henne, känns bra att göra det en eller ett par gånger om året. Hundar är ju oftast experter på att dölja om dom har ont någonstans så ett vältränat öga (och händer) kan förhoppningsvis upptäcka dessa saker i tid, sedan har jag nog blivit lite extra försiktig efter att Delta var skadad, men hellre det!

I ställer passade vi på att köra Deltas vibrationsträning när vi åkte hem från jobbet, så nu har vi klarat av det för den här veckan.

Halkade sedan runt på en timmes promenad innan vi tog kväll, fy så halt det är, bara is överallt! Jag är så innerligt trött på denna vinter, ska det aldrig bli vår och barmark!!

Helgen har varit bra, den är bara för kort! I lördags tränade vi lydnad i ridhuset, jag är så glad över att ha fått den här möjligheten till träning! Efter första halvtimmen då vi tränar själva, så körde jag igenom Delta i högremomenten helt tävlingsmässigt med Ulla som tävlingsledare, ville känna lite vart vi står någonstans och det kändes rätt ok iaf.

En bild på Thorax (Rissies Thorax), skägg är kanske inte så praktiskt när man tränar i ridhus....

När vi kom hem så gick vi en sväng och vad får jag se......barmark (pga dåligt isolerad ledning...)! Jag bara kände att där måste vi göra någonting, ex ett uppletande, hade inga saker med mej så det fick bli mina vantar. Kanske inte så mycket till ett uppletande då den snöfria remsan var rätt smal och inga vettiga föremål, men vad sjutton......bara känslan!:-))

Jag hade ingen kamera med mej så det fick bli en bild med mobilen

I går, söndag, tränade vi framföringar under promenaden, det blev 4 skick på ett par hundra meter, tordes inte köra mer än så pga underlaget. Mycket mer "hundigt" än så blev det inte under söndagen, vi eller ffa Michael jobbade sedan med husvagnen, vi har ju bytt så det finns lite att pyssla med där. Delta var med ute hela dagen, hon kan konsten att roa sej själv och ville absolut inte gå in när det var dags för det. Själv satt jag mej en liten stund i lä vid husväggen, solen värmde skönt.

Synd att det är så pass kallt om nätterna, vi hade -8 i morse, det händer tyvärr inte mycket med snön. Fick idag mail om att det inte blir några tävlingarna inne på klubben i påsk, med tanke på hur det ser ut i skogen (och planerna lär väl inte vara användbara dom heller) så fanns det inte mycket annat att göra, men tråkigt är det!

"Bra vibrationer"

Äntligen fredag, visst är det någonting särskilt med fredagar,!? :-)

I dag har Delta varit på vibrationsträning, finns väl roligare träningar om man heter Delta men naturligtvis ställer fröken snällt upp......som på precis allt annat hennes tokiga matte hittar på!:-) Vi tog en promenad i solen innan vi åkte in för att "vibba", det är nog vår på gång iaf. Visserligen blev jag orolig då det kom lite snö när jag åkte till jobbet i morse, men det blev ingenting med det och vid lunchtid så kom solen fram.

Fick PM ang första rapporttävlingen för i år, känner mej väldigt tveksam till den tävlingen ffa med tanke på underlaget och förberedelserna har väl heller inte varit dom bästa! Det är ju också möjligt att den blir inställd pga all snö, men det är ju ett par veckor kvar så vi avvaktar och så får vi se hur det blir, vi tänker absolut inte ta några onödiga risker med fröken!

Snart kommer husse hem så det börjar bli dags att förbereda kvällens mat, Tacogratäng......oj så hungrig jag blev nu!

Men först en bild på Delta tagen under dagens vibrationsträning. Bilden är rolig bara för att den är så fruktansvärt dålig!:-))..... Men klicka på den så den visas i större format och titta ffa på hennes bakben, man riktigt ser hur alla muskler jobbar.

Väluppfostrad, hmmm

Här står Delta och spanar ut över staketet, snöhögarna har ju blivit ovanligt stora i vinter och hon skulle hur lätt som helst kunna ta klivet över men än har hon inte gjort det "peppar-peppar"! Vet inte om det beror på att hon är väluppfostrad eller på någonting annat "host", men vi väljer väl det första, det låter iaf bättre!:-))

Det är så skönt att det är ljust så pass länge om kvällarna nu, hann med långa skogsrundan efter jobbet idag, härligt!

NU ska vi träna kryp ute i hallen..........

Onsdag-mitt i veckan

Kom hem från Göteborg vid 19-tiden i går kväll. Både hotellet och utbildningen var bra, men det är ändå skönt att komma hem! Det var soligt och fint väder på västkusten så i går passade jag på att ta en promand under lunchen, riktigt härliga promenadstråk då hotellet ligger precis vid Älvsborgsbron. Det märktes att våren nog är på väg iaf, folk satt ute och fikade, bla vid ett café som jag passerade, men många hade också eget fika med sej.......solen värmde så skönt! Ytterligare ett vårtecken-fiskmåsar, jaa för mej är dom faktiskt ett härligt vårtecken och dom både såg och hörde jag där vid kajen i Göteborg! Nedan 2 bilder som jag tog med min mobil.



Precis när vi passerade Gränna i måndags kväll gick dom i ett trafik meddelande ut med att E4 skulle stängas av i ca 10 min, pga av 2 älgar som befann sej på fel sida om viltstängslet (vi hade inte sett dom) och dessa skulle man nu försöke mota tillbaka på rätt sida igen (vilket också lyckades fick vi sedan höra) . Har aldrig hört att E4 stängts av pga av detta, men sånt gör iaf mej riktigt glad!

Delta fick följa med husse till jobbet i måndags och i går slutade han tidigare för att ta hand om lilla fröken, det blir lite för långa dagar för henne att vara hemma annars. Det är ung. som när grabbarna var små, en av oss börjar senare och en av oss slutar tidigare för att det inte ska bli så långa dagar:-) Michael hade åkt upp till golfbanan i Finspång på lunchen för att ta en promenad med Delta, där hade dom plogat så att det gick att gå en ordentklig sväng över golfbanan. Detta utnyttjades tydligen flitigt, för utmed denna sträcka låg det fullt med hundbajs-på en golfbana!Ska det vara så svårt att plocka upp efter sin hund, inte konstigt om folk sedan tittar snett på oss hundägare.........fyyyy så dåligt!!

I dag är det onsdag vilket innebar simning för Delta. 30 min, 8 min uppvärmning 15 min med streamern på och sedan 7 min nedvarvning. I dag fick hon inte ligga och jobba i streamern då jag inte hade någon där som kunde hjälpa mej, utan jag kastade istället upp leksaken så fick hon simma upp i streamern och hämta den, bra träning det också. Som vanligt skötte hon sej kanon, hon kan det här nu, hon simmar sina 8-or utan att jag behöver göra någonting och hon simmar så kraftfullt hela tiden utan någon som helst stress, denna träning passar verkligen fröken, som en kompis sa "Hon är en perfekt simmare":-)

Grattis Delta

Grattis på födelsedagen Delta, 4 år, tänk så fort tiden går! En bättre hund kunde vi inte ha fått, hon är tokig, galen, rolig, snurrig, jobbig (på ett positivt sätt), jaa helt underbar!

Dagen har väl inte inneburit något större firande, vi var ute ett par timmar på fm, körde ett uppletande med 3 föremål, hittade ett bra ställe där skogsmaskinerna hade kört till snön. Det märktes väl att det var ett tag sedan sist, lite mycket tugg på första föremålet, men sedan gick det bättre........kul tyckte hon iaf att det var!

Annars har vi jobbat lite här hemma, tänk att det alltid blir saker kvar när man ex tapetserar om, någon list som ska målas osv........

Nu har vi precis kommit hem från Philip och Madde, blev bjudna på våfflor, smakade väldigt bra. Philip lät lite hemlighetsfull när han ringde och frågade om vi ville komma och när han sa att vi inte skulle ta med Delta så började jag ana! :-) Mycket riktigt, dom hade skaffat sej en kattunge, Tessy heter hon........så söt! Båda två är uppväxta med djur hemma så jag förstår att dom har saknat den biten.

I morgon åker jag till Göteborg direkt efter jobbet, ska gå en kurs som börjar klockan 8 på tisdag så därför åker vi redan i morgon........så Delta och husse får klara sej själva ett par dagar, räknar med att vara hemma vid 21-tiden på tisdag kväll.

Ridhusträning

Det var kallt i morse, - 17 grader visade termometern vid 7-tiden, men solen värmde sedan skönt under dagen.

I dag har vi tillsammans med Essy och Yo-Yo tränat lydnad i ridhuset. Vi hade tid bokad mln kl 10-11. De först 30 min tränade vi "själva", för våran del värmde vi upp med fritt följ, inklusive vändningar och stegförflyttningar, hon kommer lite långt fram ibland men annars helt ok, sedan ägnade vi mesta tiden åt inkallning med ställande och läggande. Läggandet är inte helt säkert ännu, men efter 15-20 min tragglande så fick vi till ett riktigt bra avslut med ett bra ställande och faktiskt ett riktigt bra läggande också. Hon är nog lite konstig min fröken, jag har inte kört en slät inkallning på säkert över ett år, men hon har inte en tanke på att sänka tempot, det är 100 procent som gäller varje gång.........både på gott och ont, ibland önskar jag att hon iaf kunde vara lite förberedd på att ett ställande eller läggande ska komma *pust*!:-)

Apportering, tung och metall, ja det finns nog inte så mycket att säga om det, hon gjorde det så snyggt!

Sedan fick Delta vänta i bilen under tiden som Essy och Yo-Yo tränade, jag tycker han skötte sej riktigt bra.......inte lätt när det finns en höglöpande tik hemma!:-)

När Yo-Yo var klar hämtade jag Delta och nu körde vi framåtsändande samt kryp under övervakning av Essys granskande ögon, precis det vi behöver, ffa i krypet.......*grrrr*, för detta moment!!

Visst har vi fina "gubbar" till framåtsändandet!:-)

Och så var det då dags för krypet...........

Avslutade med fika i solen, det blåste lite kallt men som sagt, solen värmde skönt.

Nu har vi precis varit ute och gått en sväng, så nu hoppas jag att fröken kan känna sej lite nöjd med dagen iaf, jag tänker iaf inte göra så mycket mera.

Det har inte blivit så mycket gjort på hundfronten varken under torsdagen eller fredagen, i torsdags var det lite festligheter på jobbet och i går, fredag, var Michael ledig så han fick ta hand om fröken, tror nog att dom hade en bra dag med bla skogspromenad men jag hade mer än gärna varit hemma hos dom! Fint väder och ärligt talat så var det lite segt när klockradion drog i gång kl 5 på fredagsmorgonen........iofs blev det inte så sent på torsdagskvällen, men jag behöver nog lite mer än 4-5 timmars sömn för att det ska kännas helt ok iaf:-)

Tävlingsanmälningar

Nu har jag skickat in årets första tävlingsanmälningar, tyvärr tvivlar jag på att tävlingarna kommer att kunna genomföras, Kung Bore har visst inte tänkt släppa taget än på ett tag! -8 grader i morse, men strålande sol under dagen......och den värmde riktigt skönt, synd att man pga jobb inte har kunnat njuta av den bara!

I går köpte jag hundmat, Nordic, men jag var lite lat när jag kom hem så jag ställde bara ut kartongen på altanen. Tur att jag kom på det i morse, iom att altanen är inglasad så misstänker jag att det var skapligt varmt (och skönt....!!) där ute under dagen. nu hade säkert inte maten blivit förstörd, för så varmt var det nog inte, men det hade väl inte varit den optimala förvaringen iaf.

Naturligtvis så kom det lite snö när jag åkte hem, inga mängder men jag känner att paniken stiger för varje gång det börjar snöa nu...........!!!

I kväll har Delta simmat, 30 min med 3 st 2 min pass i streamern. Vi fick hjälp av Anki med intervallträningen, det är svårt att vara själv med dom övningarna, jag måste ha någon som håller i linan iom att jag står och "styr" framme vid kanten, Delta skötte sej fint och för hennes del så tillhör simningen en av veckans absoluta höjdpunkter.

Brukar passa på att väga henne när vi är på Norsholm och simmar,
Veckans vikt: 27,7 kg.

Ny blogg?

Jag har tröttnat på min gamla blogg, så nu är jag här för att testa lite. Har inte bestämt mej för om jag ska byta än, vi får se hur det blir men jag provar att skriva lite iaf.

Vintern håller sej envist kvar, i går fick vi ytterligare ca 1 dm snö och det var fruktansvärt halt på vägarna när jag skulle åka hem!

Jag hade tid bokad kl 17:30 för Deltas vibrationsträning, måste erkänna att jag satt hela vägen hem och funderade på om jag skulle ringa och avboka, det kändes inte kul att sätta sej i bilen och åka in till stan igen. Men vad sjutton, tokig som jag är så åkte vi naturligtvis........och det gick ju bra, med både bilåkandet och själva träningen. Jag har sparat programmet som Delta hade sist hon tränade på vibrationsplattan, så det har vi nytta av nu, även om det då mer var i rehabsyfte.

Väl hemma igen så fick jag min träning.......snöskottning, ska det här aldrig ta slut!!!??

I dag fyller husse år (hur många skriver jag inte........) så lite firande blev det på kvällen. Men det blev lugnt då vi firade både honom och Philip i söndags, Michael köpte med sej mat hem från Suchiakademin, suchi, yakitorispett, gyoza och ris.....jättegott!

Så för frökens del blev det bara en promenad innan vi skulle äta, kanske ingen höjdarkväll om man heter Delta......!?